35 лучших, вдохновляющих книг:
понедельник, 3 декабря 2012 г.
Будду спросили:
Как медитировать?
Он ответил:
"Чтобы ты ни делал, делай это осознанно, это и есть медитация.
Когда ты идешь, ступай со вниманием, будто ходьба - это все, что есть; когда принимаешь пищу, ешь осознанно, будто еда - это все, что есть; сидишь, осознавай, что сидишь. Все твои действия становятся осознанными, твой ум не уходит за пределы этого мгновения, он остается в этом мгновении. Это и есть медитация".
Как медитировать?
Он ответил:
"Чтобы ты ни делал, делай это осознанно, это и есть медитация.
Когда ты идешь, ступай со вниманием, будто ходьба - это все, что есть; когда принимаешь пищу, ешь осознанно, будто еда - это все, что есть; сидишь, осознавай, что сидишь. Все твои действия становятся осознанными, твой ум не уходит за пределы этого мгновения, он остается в этом мгновении. Это и есть медитация".
50 лучших книг по саморазвитию, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону!
воскресенье, 2 декабря 2012 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)